「ヨーロッパに行ったら肌がカサカサになった」「喉がイガイガして声が出にくくなった」──そんな話、よく聞きませんか？日本ではあまり感じない“乾燥”が、ヨーロッパでは思った以上に厳しく感じられることがあるんです。実際、ヨーロッパの空気はカラッとしていて、湿度が30％を切ることも珍しくないんですよ。このページでは、なぜヨーロッパが乾燥するのか、その気候的な理由を解き明かすとともに、旅行先や滞在中に役立つ喉・スキンケアのコツもあわせて紹介します。

 

 

ヨーロッパが乾燥しやすい気候的理由

まずは、そもそもヨーロッパの空気がどうしてこんなに乾くのか？その原因を探っていきましょう。

 

内陸性気候の広がり

ヨーロッパの中部から東部にかけては、大陸性気候に属するエリアが多く、海からの湿気が届きにくい地形になっています。こうした地域では、夏は暑く冬は寒く、しかも年間を通して湿度が低め。特に冬の屋内はセントラルヒーティングで暖房が効きすぎて、空気がパッサパサになることも。

 

アルプスや山脈のフェーン現象

スイスやオーストリア、イタリア北部など、山に囲まれた地域では、フェーン現象と呼ばれる現象がよく起こります。これは山を越えた風が乾いた熱風となって吹き下ろしてくるもの。これにより、風はあたたかくなる一方で湿度がガクッと下がるため、肌や喉にダイレクトに影響が出るんです。

 

旅行中に注意したい乾燥トラブル

では、実際にヨーロッパに行くとどんな乾燥の影響が出てくるのでしょうか？

 

喉のイガイガ・声枯れ

空気が乾燥すると喉の粘膜が乾いて炎症を起こしやすくなります。ホテルの暖房が効きすぎていたり、飛行機の機内で何時間も過ごしたりすると、朝起きたときに「声が出ない！」なんてことも。特に歌手や話し手など、声を使う職業の人には要注意です。

 

肌のかゆみ・粉ふき

日本の冬よりもカラッとした乾燥が肌を直撃。顔はもちろん、手やすね、背中などがカサカサして白く粉を吹くこともあります。気づかないうちに肌のバリア機能が弱まり、かゆみや赤みの原因になることも。

 

おすすめの喉・スキンケア対策

でも安心してください。ちゃんと対策をしておけば、ヨーロッパ滞在中も快適に過ごせます。

 

マスクとマフラーを活用

乾燥を防ぐ一番手軽な方法がマスク。とくに寝るときは就寝用の保湿マスクが効果的です。また、外出時にはマフラーで口元を覆うことで、冷たく乾いた空気を直接吸い込まずにすみます。

 

こまめな保湿と水分補給

リップクリーム・ハンドクリーム・ボディミルクはマストアイテム。肌の露出が多い部位にはしっかり塗りましょう。さらに意外と忘れがちなのが水分補給。喉が渇いていなくても定期的に水やお茶を飲むことで、体の内側から潤いをキープできます。